Psychotherapeutische Unterstützung bei Übergewicht
Übergewichtige (oder neutral bezeichnet: mehrgewichtige) Menschen sind oft einem psychosozialen Leidensdruck ausgesetzt, der durch Diskriminierung und / oder Abwertung entsteht. Schuldgefühle nach (langfristig) erfolglosen Diäten erhöhen den inneren Stress.
In therapeutischen Gesprächen geht es nicht um „noch bessere Diättips“, sondern darum, einen Weg zu finden, ein besseres Körpergefühl – unabhängig vom Gewicht – zu entwickeln, Freude an Bewegung zu entdecken, und einen achtsamen Umgang mit den eigenen Bedürfnissen zu finden.
Anstelle von Druck und Selbstoptimierung soll der Selbstwert gestärkt werden. Therapeutische Gespräche können helfen, die Selbstakzeptanz zu verbessern und einen liebevolleren Umgang mit dem eigenen Körper zu finden.
